UNSERE LEISTUNGEN
für Ihre Zufriedenheit
für Ihre Zufriedenheit
Sport in Gesellschaft macht einfach mehr Spaß. Und wer hat schon etwas dagegen, wenn sich aus dem kleinen Schwätzchen im Kurs vielleicht noch eine Tasse Kaffee nach dem Training ergibt. Bei uns treffen Sie Menschen, die beides gerne verbinden: sportliche Bewegung und Geselligkeit. Auch unsere Outdoorveranstaltungen und Specials bieten viele Gelegenheiten, nette Leute zu treffen!
Mit Yoga Lehrerin
Ganzheitliche Gesundheit für Jedermann, durch die alten Geheimnisse des Ostens.
Einsteigerkurs: Sa., 01.10.22 von 9.30 - 10.30 Uhr Kursdauer: 8Trainingseinheiten= 69,-- Euro
Ganzjährig auch im Kursprogramm:
Dienstag, 19.30 Uhr - 20.30 Uhr
Donnerstag, 10.15 Uhr - 11.15 Uhr
Einstieg jederzeit möglich!
Erleben Sie, wie viel Spaß es macht, sich gemeinsam mit anderen fit zu machen. Lassen Sie sich begeistern von unseren top motivierten Trainern und bringen Sie Ihren Körper in Form. Volles Programm für Sie!
zum Kursprogramm >
Mit Physiotherapeutin!
Dehnung verkürzter Muskelgruppen, sowie Kräftigung der Rumpf- und Beinmuskulatur, Lockerungs-und Entspannungsübungen.
Ziel:
Entlastung von Wirbelsäule und Bandscheiben.
Kurs 1: Montag, 26.09.22 von 19.30 - 20.30 Uhr
Kurs 2: Dienstag, 27.09.22 von 09.45 - 10.45 Uhr
Je Kurs: 10 Trainingeinheiten= 99,-- Euro
Für die Teilnahme ist keine ärztliche Verordnung erforderlich, die Krankenkasse fördert bis zu 100% der Kurskosten.
Mit Physiotherapeutin!
Training mit Gerät
Kurs 1: Montag, 26.09.22 von 18.30 - 19.30 Uhr
Kurs 2: Dienstag, 27.09.22 von 8.45 - 9.45 Uhr
Je Kurs: 10 Trainingseinheiten= 119,-- Euro
Für die Teilnahme ist keine ärztliche Verordnung erforderlich, die Krankenkasse fördert bis zu 100% der Kurskosten.
Entspannen Sie sich in unserem großen Saunabereich. Genießen Sie die Atmosphäre, Wärme und Ruhe – und schalten Sie ab vom harten Arbeitsalltag. Das sollten Sie sich gönnen!
Nach einer gründlichen Dusche geht‘s los. Nun heißt es 8 bis 20 Minuten schwitzen und relaxen – in der finnischen „Schwitzstube“. Typisch für diese traditionelle Saunaform ist die hohe Temperatur zwischen 75 und 100 °C bei einer eher geringen Luftfeuchtigkeit von 10 bis 30 %. Schwitzen ist gesund. In der Sauna wird die Körpertemperatur passiv erhöht. Es entsteht eine Art Heilfieber, das Krankheitserreger abtötet. Mit der Schweißproduktion verlassen Giftstoffe und Schlacken den Körper. Dieser positive Effekt wird durch Aufgüsse verstärkt. Die Luftfeuchtigkeit steigt, ein zusätzlicher Hitzeeffekt entsteht.
